Amore, que ótimo texto esse. Rolei de rir e olha que meu dia não está dos melhores, viu? Quer dizer, aconteceram coisas meio chatas, mas que tenho certeza que vão se transformar em coisas boas. Mas chorar um bocadinho tira a fome e espero que emagreça também.
Bom, flor, mais tarde nos falamos.
Te adoro muitão mesmo.

Amiga, realmente este projeto me encher os olhos...E o que o deixa ainda mais significativo, é que trabalho num grupo de empresas que nenhuma se enquandra na Lei de Cotas, ou seja, o projeto é realmente social e não para se livrar de uma multa do DRT. Isso não é lindo?! rsrs
Adorei o texto...Verdadeiro e cômico. Tb juro que não estou de NF e que ontem eu cumpri com o programa todinho. Vc têm noção do que é deixar o carro numa distância aproximada de 3km só para querimar calorias? O pior é na volta... Meus colegas devem achar que pirei de verdade! rsrsrs
Mas vamos segyir em frente e ver no que dá... Mas que o NF tá fazendo falta, tá...rsrs
Bjs gelados...(aqui tb tá frio)

Oi Florzinha!!
Muito legal essa idéia de vocês...comer de 3 em 3 horas é muito importante pra acelerar o metabolismo.
Só passei pra deixar meu comentáriozinho básico...alias viciei em vir aqui, hehehe!!
Um beijo bem gelado!!
Rafinha

Me identifiquei tatalmente com com o texto!è muito chato saber q essas coisas acontecem mas fazer o que...n tive a sorte de nascer magra!qnt a funçao que me delegou, continuo sondando pra descobrir a verdade...
Kisses =)

Snif....esqueceu de mim...mas to aqui firme! Adorei o texto, muito legal e inteligente! Muita força amiga!!!Vc vai conseguir e esse maldito ponteiro vai se mexer....(pro lado certoooo!!!!)rsrsrs...bjão

Esse texto é tão engraçado, tão bem feito que achei meeeesmo que tinha sido vc a autora hahahaha!!!Tudíssimo a ver comigo ;)
Meu sonho era ser magra de ruim!!
Eis a historia da minha vida:
Eu era magra quando criança sabe (fundo musical triste), mas aí querida vovó me axou desnutrida d+ e começou a me dar sulfato ferroso, biotonico fontoura e outras coisas pra engordar e acabar com uma anemia que ela jurava que eu tinha (vovó é dicípula da Drauzio Varela). Quando querida mamãe descobriu foi um Deus nos acuda! Mas já era tarde né? Fazia mais de 6 meses que tomava aquilo tudo direto, todo dia...Comecei a engordar meeesmo e não parei.....Como já tinha leve (pra não dizer tonelástica) tendência ao ganho de peso...Deu no que deu...
Affe!!!snif snif!
Mas já está superado (será?)

Bem, hoje abasteci com um com´bustível caríssimo. Herbalife. Um chá que eu e a Paulinha estamos tomando. Um absurdo $$$. Mas foi querida chefe que me deu :)
Minha sinusite está sob controle e a cara de pau....ah....deixa pra lá!
Amiga!!Força pra ti no projeto!!!E que os quilinhos possam ir mesmo e de vez embora!!!Eu tb to comendo de 3 em 3 horas, mas não é lf...hehehe
Beeejo pra ti! E vê se aparece no msn uai!!!!!
Adoro-te!

obs.:mil anos que eu n fazia um postmentário!

Amei o texto e esse projeto me inspira.
Quero muito fazer parte dessa lista.
Alias apesar de não "nos falarmos" tenho em você, e na pink amigas que me inspiram e me mostram que eu estou no caminho certo.
Bjos

Simplesmente ADOREI o texto.

Eu devo ter DNA de urso polar também..
Mas enxergar eu enxero, a gordura é bem visível.
Esqueceu meu nome na lista :(
hehheh

Beijo

amor, que texto incrível!!
adorei... boa sorte com o projeto, estou tentada a entrar, mas tô tão pra baixo... preciso primeiro dar uma animada pra poder encarar de corpo e alma... mas ele é perfeito, hj mesmo vou comprar as coisas do cardápio...
beijokas linda! adoro vc =*

ohh!
Desculpe não ter colocado o Blog, tah ai...
www.searching-perfection.weblogger.com.br

Adorei o texto, i é verdade, pobre das pessoas que se vendem tanto pra mídia da comida quanto para moda, é impossível seguir os dois cominhos sem ficar louco!
Tbm odeio o quando o maldito ponteiro da balança não se move, ou muda para o lado contrário ao que eu queria, vontade de chorar e fazer loucuras, mas tudo bem, então agente passa a noite inteira fazendo exercícios só para ver na manhã seguinte que tudo voltou ao “normal”.

=**********
Força no Projeto!!!

ah ah ah ah AMEI ESTE POST!! é verdade.. em todo o lado nos espetam com calorias e mais calorias! é doces, fast food, refrigerantes, gorduras e mais gorduras.. para quê? para depois nos espetarem com cremes milagrosos, cintos milagrosos, maquinas milagrosas... errr que odio! que tal darem-nos mais opções saudaveis e menos caloricas?? nao sabem tao bem?? é tudo uma questão de habito.. que eu saiba os nossos antepassados deliciavam-se com frutinhas e peixinho na brasa e não com bic mac's e coca cola!! Força no projecto amiga :) ***

Hmmmm Acho que posso te ajudar. Preste atenção nesse texto:
Metabolismo é o processo que transforma os nutrientes e outras substâncias químicas em energia para manter o corpo funcionando. O metabolismo retira dos alimentos as calorias necessárias para vivermos. Durante um dia, uma pessoa gasta de 60% a 70% de sua energia para as funções vitais, como respirar, manter equilibrada a temperatura corporal e fazer o coração bater. Essa energia é chamada de metabolismo basal.

De 10% a 12% da energia total são gastos para processar o que comemos, desde a mastigação até a absorção. Essa energia é denominada de gasto termôgenico

2ª Parte: Para acelerar o Metabolismo: - Alimentação. Os alimentos gordurosos devem ser controlados, de maneira que façam parte da alimentação, porém sem abuso. A ausência de gorduras diminui a produção de hormônios, provocando a diminuição do metabolismo. Utilize gorduras extraídas de nozes, de castanhas e do óleo de oliva. (Vc não pode cortar esses alimentos viu?? Tem que só restringir)
Atividade física. A atividade física deve preferencialmente combinar exercícios aeróbicos com ginástica localizada ou musculação. A prática regular produz uma ação metabólica contínua, acelerando o metabolismo. Os exercícios aeróbicos intensos, como bicicleta, esteira, natação e caminhada aumentam em até 25% a taxa metabólica durante um período de 12 a 15 horas após sua execução. Se durante o processo de emagrecimento a pessoa não pratica atividade física pode haver perda muscular. Com isso o gasto calórico diário torna-se menor e voltar a emagrecer torna-se cada vez mais difícil.

Tecido muscular. Os músculos exercem papel fundamental no metabolismo. Músculos vigorosos produzem mais gasto calórico, independente da idade da pessoa. Isso porque os músculos são tecidos vivos e queimam calorias 24 horas por dia, já que são feitos para trabalhar. O tecido muscular é o que consome mais energia do organismo. A manutenção da massa muscular está diretamente ligada à prática de exercícios.

3ª e Última Parte:Água. A falta de água desacelera o metabolismo porque quase todas as funções do corpo dependem da sua presença. Ela é fundamental para transportar vitaminas, minerais e hormônios, para eliminar toxinas e para o bom funcionamento dos intestinos. Recomenda-se beber pelo menos 8 a 10 copos de água por dia.

Temperatura ambiente. Em dias mais frios o corpo consome mais energia para manter-se aquecido, acelerando o metabolismo. Essa visão geral sobre o metabolismo permite concluir que muitas vezes é necessário mudar nossos hábitos alimentares e praticar exercícios físicos, para que o metabolismo trabalhe em nosso benefício.

Deixa eu levar vc pra casa?please....Ou então compra uma casinha ao lado da minha...hehe
Miga vc é demais mesmo.Nossa que Deus te abençoe por ser uma pessoa tão encantadora e ajudadora!
Amei seu recado e desculpe ser tão down...
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Esse projeto tá bobando hein!!To ansiosa pelo resultado de todas!

Sobre teu post, nota 10 como sempre.
É a maior verdade!
Hipocrisia deste mundo mesmo, q só fala e fala sobre a gordura, explica daqui e explica ali, mas continuam vendendo...
é verdade que muitos fabricantes de alimentos estão se coçando a bem dizer e fazendo produtos saudáveis, o problema q o preço é exorbitante devido o consumo dos não saudáveis continuarem em grande escala, visto q nosso queridíssimo país continua como 3º mundo, onde pessoas não tem condições de comprá-los...
Qta indignação a minha!

bjs flor e uma bom restinho de tarde

Oi Anna !!!

Ai, concordo com tudo o que vc disse !
E me identifiquei muito naquela parte de tirar tudo antes de subir na balança .. quando eu estou muito desesperada e não acredito no valor que a balança me mostra - tiro até o relógio e as pulseiras!

Essas propagandas na tv são um nojo né?! O qual mais me irrita é aquele que mostra um povo sarado com um treco vibrando na barriga , como se fosse aquilo o segredinho para conseguir um corpo daqueles !
Ah! Se fosse assim, seria fácil né?!

OLha, achei o pojeto de vocês um máximo !!!!Eu fiquei empolgada !!!
Anna ... Posso participar ?!

Vou indo amiga !
Tenha um bom dia !
Beijinhoooos!!!

hahahhahaha

sem problemas ;D

O_o Agora que vi o tamanho do meu postmentário huahauhaua!!!! Pois é miga!!!Temopos ruins vêm e vãaaaaoooo!!!
Beijo pra ti e bom trabalho!

haha, e nao eh q eh vdd! Passe longe das confeitarias, nao seja burra como eu! (oh my God, eu sei q vc nao eh!!)
Putz, eu tenho um grandeee problema com isso tbm. Deixa eu comer 600cal pra ver o q acontece... meio kg a mais!!
Eu me acho ridicula ao dizer isso,meu peso variou uns 12kg no maximo, dos 46 pros 58. O minimo e o maximo. Será que 'só isso' já serviu pra 'zuar' td meu metabolismo??? Que odioo!
Sobre o projeto, como eu disse pra ana blues, talvez eu comece com vcs na semana q vem. Pode ser??
Vou me preparar pq isso de comer de 3 em 3hs pra mim eh um perigo!! As vezes eu nao consigo parar de comer qdo começo *vergonha*
Sei q vai dar td certo pra vc, pq vc eh bastante disciplinada. Nao preciso dizer q eh forte, por isso, sei q vc vai conseguir. Conta cmg se precisar de alguma coisa, ta?
beijo;*

Anna,
maravilhoso o texto!!!
Bjs,
Mary

olá...ameii o texto, muito bom!!! :)
bom...to indo fundo nesse projeto viu... manda noticias!beijo grande.

resoluçoes de pré- meio ano velho!eu desisti de comer de 3 em 3 horas,affff tentei,tentei,tentei..tentei e cansei,cansei,cansei....a m**** da nutricionista me fez engordar hahahahahahahah nada menos do que 8 quilos em 12 dias!não,voce nao leu errado!8.
quero meus 39,40 kgde volta!
;(
bjusssssss
;* to na torcida!

hauahuahu rachei com esse texto heim!!! olha esse projeto ainda vai dar o que falar uhullll eu quero começar logooo vai dar tuudo certo!!
ah! eu nao vou nem falar da beleza dele, pra nao me confundir!!!!
hauhuahuahuahuahuahuahua
Bom restin de semanaaa bjos

oi dark :) gostei muito da tua visita lá pelos lados do meu blog, muito obrigada pelo apoio! por acaso estou a precisar, pois ontem e hoje foram uns dias menos bons (digamos assim para não dizer dias de merda) em relação ao rigor das semanas que passaram. Mas ainda assim está tudo ok, continuo numa coisa que não é totalmente R.A. mas tb não é LF...mas tem os principios base do projecto afrodite - emagrecer, acelerar o metabolismo e fazer do chá verde o nosso melhor amigo. Bem, estou ctg e com todas as outras LFP Girls, apoio o vosso projecto a 100%! Tenho a certeza que vai ser um sucesso, daqui a uma semana estaremos todas a comemorar menos 1kg ;) um grande beijinho e muuuuita coragem na luta. Conseguiremos de certeza*

puxa..é um saco pra uma compulsiva como eu chegar esfomeada num supermercado e VER q nada q eu quero comer tem versão light..tudo com mais de mil kcal.exemplo eu vivo de um pote de 2 litros de sorvete de flocos..cara comer é minha vida as vezes afff(obs..postei no meu blog esse trecho..hehe..depois de ler seu blog)

Realmente acho que vc escreve muito bem e que deveria ser jornalista, escritora, enfim que escolha uma profissão em que possa aproveitar esse talento. Tenho seu blog salvo nos meus preferidos e leio sempre. Eu pus as dicas de alimentação porque sei que, quando reduzimos muito a ingestão de alimentos o corpo acaba sabotando (o temido efeito Platô), então o ideal (e bem mais eficaz) e comer pequenas porções de determinados grupos de alimentos. Existem alimentos que aceleram a queima de calorias, os termogênicos: Quanto mais difícil a digestão, maior o valor termogênico do alimento e maior o gasto calórico para processá-lo, acelerando o metabolismo Ex: pimenta-vermelha, gengibre, vinagre de maçã, chá verde, mostarda, laranja, kiwi, cafeína, guaraná em pó, aspargos, vegetais fibrosos (brócolis, acelga, couve), gorduras vegetais e, em especial, a de coco, produtos derivados de chocolate e os que contém Ômega-3 (bacalhau, salmão, arenque, sardinha, anchova) e Ácido Linolêico Conjugado (nutriente encontrado na carne bovina, de peru e em alguns laticínios). Tudo isso, em pequenas porções pode ajudar. Lembre-se: A diferença entre o remédio e o veneno é a dose!!
Beijos

linda sou a qui mas estou a mudar de blog, mas nao consigo mudar o template, da sempre um erro,podes ajudar??bj

Eu quero participar!!! O LFP deve somar quanto no final do dia??? Devo comer cada 3 horas, mas por quanto tempo? Tipo sempre de 3 em 3 desde que esteja acordada? Me explique!!! Te linkei no meu blog! beijinhoooos!

meus pais vao viajar sabado! to convidando vc e seu amor pra vim pra bento! convidando nao, intimando.



vem??



beijos, amo-a

Nooossa... parece até que esse texto foi escrito por mim!!! a parte do urso entao.. uhhh.. nesse tempinho de frio parece que minhas celulas de gordura resolveram se acumular!!!
Deixa pra lah.. =/

De qualquer forma eu estou levando a serio o projeto.. mas a parte dos exercicios tah dificil tbm!

Ah.. brigada por ter respondido.. eu acabei nem tirando os carboidratos.. estou conseguindo me controlar bem!

bjusss e brigada de novo!!!

boa sorte pra ti!